牙刷电子秤

网购进行时

昨晚熬了一夜没睡，早上五点决定了买电动牙刷以及电子秤，之前想买电动牙刷一直没舍得，但最近刷牙总是刷不干净，可能操作原因可能牙刷原因也可能牙膏原因，反正是很不理想，所以决定试试电动牙刷，电子秤是为了检验最近锻炼的成果。

牙刷

小米的T500C，包含旅行盒四个刷头充电座以及主体，第一次使用真不习惯，不过效果很明显，刷得很干净还不费力，而且排除了牙膏的问题，同款牙膏用电动牙刷就刷得很干净。电子秤也是小米的(小米体重秤2)，感觉没什么新奇的，就是普通的电子秤，记录体重而已，没什么其他要求。

坚持

锻炼坚持了一段时间了，效果还可以，首先是上肢力量提升了，俯卧撑相比于工作三个月的时候强了不止一星半点儿。体重降了五斤，运动量不大所以没有之前跑步时降得那么快，不过缓慢降低就是好的。但是从小就有的肚腩真是难减啊，感觉一直都是这样，无论体重高还是低他依然在……网上说法真是多，我比较倾向于内脂高的说法。慢慢的减吧，再瘦五六斤就是合理的BMI了，现在是24.44属于过重。

懈怠

最近学习懈怠了，总觉得有点不得要领而想放弃，脑子里没有一个体系真是难受，加油吧！
爱护身体，小心他罢工哦！